2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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903 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 33.96g | 탄수화물: 127.02g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Susine, Albicocche, Pane Bianco, Peperoni Rossi Dolci, Uovo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Nespresso Cantuccini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2133 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 앉아있기 - 1 시간 42 분, 스탠딩 - 1 시간 8 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 5 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 2 시간 55 분, 읽기 - 40 분, TV 시청 - 2 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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