2011년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 25일:
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1584 kcal
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지방: 52.24g | 단백질: 82.60g | 탄수화물: 143.60g.
아침 식사: milk, weetabix. 점심 식사: Tuna Wrap. 저녁 식사: White Potatoes (Flesh and Skin), onion, Tomato Juice (Without Salt Added, Canned), pork. 간식/기타: red wine, Stilton, Digestive, matzo. 더보기
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3193 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 4 시간, 운동 기계 (중간속도) - 46 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 27 분, 숙면 - 8 시간 2 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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