2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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1447 kcal
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지방: 54.94g | 단백질: 83.50g | 탄수화물: 119.97g.
아침 식사: Liberte Greek Yogurt 0%, Nectarines . 점심 식사: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Steak, Macaroni or Pasta Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Peas and Carrots, Roasted Potato. 간식/기타: Bourbon, Wonka Sweet Tarts, Budweiser Bud Light Seltzer (Black Cherry). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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