2011년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 24일:
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1664 kcal
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지방: 65.95g | 단백질: 84.47g | 탄수화물: 158.44g.
아침 식사: Butter, Toasted Bagels (Includes Onion, Poppy, Sesame) (Enriched with Calcium Propionate). 점심 식사: Chicken Club Wrap. 저녁 식사: Strawberry High Protein Meal Replacement. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, Xlarge Double Double Real. 더보기
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3799 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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