2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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901 kcal
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지방: 28.29g | 단백질: 112.85g | 탄수화물: 44.09g.
아침 식사: Boa Mão Crepioca de Queijo. 점심 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Alface de Folha Verde, La Pastina Tomates em Cubos, Bife de Fígado, Ovo Cozido. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Integralmedica Whey Protein Isolado, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. 더보기
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