2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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2144 kcal
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지방: 93.30g | 단백질: 59.56g | 탄수화물: 278.60g.
아침 식사: Nectarines , Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Blueberries , Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned. 점심 식사: Apples , Simply Nature Raw Cashews, Walnuts & Macadamia Nuts. 저녁 식사: Elevation Crunchy Peanut Butter Energy Bar, Simply Nature Organic Lentil Soup. 간식/기타: Doughnuts (Plain) , HEB Chocolate Donut, Wegmans Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Dunkin' Donuts Apple Fritter, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Bananas , RxBar Chocolate Sea Salt. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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