2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 55.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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915 kcal
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지방: 57.46g | 단백질: 35.51g | 탄수화물: 68.68g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Дружба Плавленный Сыр, Пшеничный Хлеб. 점심 식사: Вода, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Грецкие Орехи, Окское Яичный Белок, Чай, Пшеничный Хлеб. 저녁 식사: Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Грецкие Орехи, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Чай, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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