2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
|
467 kcal
|
지방: 34.00g | 단백질: 21.35g | 탄수화물: 21.15g.
아침 식사: Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sabo Leinsamenöl, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Karışık Yeşil Salata, Alnatura Flohsamen, Turp. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|