10.00
|
129.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 5일:
|
1703 kcal
|
지방: 56.20g | 단백질: 58.07g | 탄수화물: 251.08g.
아침 식사: Банан, Юбилейное Печенье Традиционное, Tuc Крекер с Сыром. 점심 식사: Каждый День Огурцы Маринованные. 저녁 식사: Каждый День Огурцы Маринованные, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Юбилейное Стаканчик Ванильный, Юбилейное Печенье Традиционное, Летний День Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 간식/기타: Сливы, Яблоки, Укроп, Помидоры, Морковь, Каждый День Огурцы Маринованные, Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Зеленый Горошек. 더보기
|
|
3819 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|