2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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1758 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 270.32g.
아침 식사: Abricots, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Miel, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Pêches, Danone Yaourt Nature. 점심 식사: Abricots, Pomme, Pêches, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Bio Village Mini Crackers Graines de Courge Fromage, épinards, Oeuf. 저녁 식사: Carrefour Chocolat Noir Noisettes Entières, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Pêches, Poivrons, Pain, Maille Moutarde à l'ancienne, Carottes, Abricots, Pastèque, Crème vanille, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique, gaspacho vert. 간식/기타: Carrefour Pain aux Céréales. 더보기
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3496 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 3 시간 4 분, 요리 - 1 시간, 공부 - 1 시간, Insanity - 3 시간 12 분, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 7 시간 44 분, TV 시청 - 5 시간. 더보기
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