2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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2263 kcal
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지방: 74.65g | 단백질: 193.81g | 탄수화물: 218.14g.
아침 식사: Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Swift Bife do Vazio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 점심 식사: Garoto Chocolate Meio Amargo Chocolateria, Swift Bife do Vazio, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Nude Bebida de Aveia, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado). 간식/기타: Garoto Chocolate Meio Amargo Chocolateria, Banana Prata, Canela, Danone Iogurte Natural Integral, Suco de Limão. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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