2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 81.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
|
2261 kcal
|
지방: 74.01g | 단백질: 101.31g | 탄수화물: 291.28g.
아침 식사: Oro Saiwa Oro Ciok con Tavoletta di Cioccolato al Latte, Nutella Nutella, Caffè Espresso, Mellin Crema di Riso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Marmellate e Conserve, Gentilini Fette Biscottate, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Banana, Verso Natura Conad Orzo Solubile. 점심 식사: Esselunga Ciliegie, Pane Bianco, Mozzarella di Bufala, Conad Tonno al Naturale. 저녁 식사: Sushi con Verdure e Frutti di Mare, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 간식/기타: Mulino Bianco Cornetto Integrale alla Nocciola, Caffè Espresso. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|