2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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1101 kcal
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지방: 66.19g | 단백질: 60.09g | 탄수화물: 54.96g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареное Яйцо. 점심 식사: Грудка Индейки, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese. 간식/기타: FitnesShock Батончик Shocker, Snaq Fabriq Coco White Choco . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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