2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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2532 kcal
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지방: 90.10g | 단백질: 103.34g | 탄수화물: 275.38g.
아침 식사: Tomatoes, Brown Sugar , Low Fat Milk, Granola, Cocoa Powder, Banana. 점심 식사: Steers Barbeque Sauce , Spring Onions , Tomatoes, SPAR Gouda Sliced Cheese, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. 저녁 식사: Cranberry Juice, Rose Wine, Chocolate Pound Cake, Garlic Bread, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . 간식/기타: Woolworths Air Popped Chips Sweet Chilli, Brown Sugar , Low Fat Milk. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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