2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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2026 kcal
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지방: 60.95g | 단백질: 143.54g | 탄수화물: 222.45g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Milbona Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Ponti Aceto Balsamico, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Granarolo Mozzarella Proteica, Primia Mais Dolce, Esselunga Pesche, 番茄, Bonduelle Carta Delle Insalate. 저녁 식사: Ferrari Parmigiano Reggiano, Coop Pesto alla Genovese, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 간식/기타: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, San Benedetto Succoso Frutti Rossi, 李子, Vipiteno Yogurt Magro 0,1% Fragola, Loacker Quadratini Tiramisù, Milbona Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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