2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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2914 kcal
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지방: 110.33g | 단백질: 206.59g | 탄수화물: 257.85g.
아침 식사: NaturaSí Crema di Arachidi, Vitamin Store Whey Iso Zero, Crunchy Müesli, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Sammontana Gruvi Pistacchio, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olive Nere, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco, Jocca Fiocchi di Latte, Daily Bread Pane Proteico . 간식/기타: Vitamin Store Whey Iso Zero, Muller Mousse Proteica, Valsoia Latte di Avena Zero Zuccheri, Vitamin Store Whey Iso Zero, Eatpro Oatmeal. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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