2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1461 kcal
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지방: 67.67g | 단백질: 86.01g | 탄수화물: 127.22g.
아침 식사: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Harry Chia Brot, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Dulano Geflügel-Mortadella, Banane, Ei, Arla Kaergarden Gesalzen. 점심 식사: Lidl Hähnchen Hackfleisch, Rote Paprika. 간식/기타: Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, McEnnedy Peanut Butter, Weißkohl, Symphonie Sanft & Fein Sauerkirsche Schwarzkirsche. 더보기
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안정된 체중
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