|
Und mit diesem Gewicht geht es heute zum sommerfest von der Arbeit mit Buffet-Essen 🙈🙈
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
|
2183 kcal
|
지방: 76.63g | 단백질: 180.80g | 탄수화물: 197.83g.
아침 식사: Ja! Minis mit Edelschimmel, Tomaten, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Nektarinen, IronMaxx 100% Whey Protein Pistazie-Kokos, Genuss Plus Flohsamenschalen, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe. 저녁 식사: Couscous (Gekocht), Cucina Meeresfrüchtesalat, Salzkartoffeln, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Dorade, Gemüse, Bruschetta, Pflanzenöl, Falafel. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Muesli-Mix, DM Bio Honig Reiswaffeln. 더보기
|
안정된 체중
|