2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
|
2734 kcal
|
지방: 118.77g | 단백질: 139.89g | 탄수화물: 273.86g.
아침 식사: Большая Кружка Сливки 10%, Просто Сливки 10%. 점심 식사: Мороженое с шоколадной крошкой, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Большая Кружка Сливки 10%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Нектарины, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная. 저녁 식사: Хладокомбинат Сахарная Трубочка Йогуртное Манго-Маракуйя, Блины на кефире, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Авокадо, Нектарины. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|