2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 67.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1497 kcal
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지방: 51.75g | 단백질: 46.25g | 탄수화물: 215.20g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Homemade Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Ajinomoto Vegetable Yakisoba, Ventera Ranch Chinese Style BBQ Pork Ribs. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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