|
體脂肪：25%
內臟脂肪：2%
BMI：18.8
|
44.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
|
1037 kcal
|
지방: 23.65g | 단백질: 56.82g | 탄수화물: 150.95g.
점심 식사: 義美 巧克力酥片(原味), 光泉 無加糖鮮豆漿, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片. 저녁 식사: 全家 夯地瓜, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 青江菜, 中華 超嫩豆腐, 雞蛋（整個）. 간식/기타: Costco Monbana可可粉. 더보기
|
|
1395 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|