2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1533 kcal
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지방: 16.19g | 단백질: 49.14g | 탄수화물: 300.26g.
아침 식사: Vitarella Bolacha Cream Cracker, Aipim (Cozido), Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Branco , Farofa, Arroz Branco (Cozido), Aipim (Cozido), Banana. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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