2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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3535 kcal
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지방: 99.62g | 단백질: 334.09g | 탄수화물: 328.96g.
아침 식사: きな粉, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ベースフード ボロネーゼソース, オーマイ パスタ. 점심 식사: コストコ ベーグル ブルーベリー, ヤマザキ みたらし団子, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. 저녁 식사: 東海漬物 キムチ こくうま, ささみ, クルミ, きな粉. 간식/기타: サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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