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Ich habe heute eingesehen, dass mein Ziel von von 50kg unrealistisch ist 😅🙁...
Nun habe ich ein neues, gesünderes Zielgewicht von 57 kg! 😋💫
Ich treibe seit einer Woche jeden Tag konstant Sport und achte auf meine Kalorien, ich bin draußen aktiv und viel unterwegs🦋😊.
Es ist mir gelungen mich für eine gesündere Lebensweise zu entscheiden! 💪🏼
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64.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1164 kcal
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지방: 42.76g | 단백질: 55.65g | 탄수화물: 136.62g.
아침 식사: Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Pink Lady Äpfel, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Landliebe Gouda, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 점심 식사: Emmi Caffè Latte Espresso. 저녁 식사: Landliebe Gouda, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Landliebe Gouda, Harry Vollkorntoast, Gemüse Suppe (Toskanischer Art). 간식/기타: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. 더보기
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1753 kcal
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운동:
full body - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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