2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1809 kcal
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지방: 41.76g | 단백질: 51.80g | 탄수화물: 305.37g.
아침 식사: Pane Bianco, Muller Yogurt Bianco 0%, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Susine, Pesche, Mauri Caprino, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Riso, Pane Bianco. 저녁 식사: Colussi Granturchese, Todis Abbracci, Coop Pan di Cioccolato. 간식/기타: Skipper Pompelmo Rosa. 더보기
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2142 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, 스쿠터 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 32 분, TV 시청 - 7 시간 5 분, 읽기 - 1 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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