|
Control con la nutri, me fue bastante bien, reduje un poco el porcentaje graso.
25,6 % grasa corporal
A seguir 💪💪
Esto es paciencia
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
|
1521 kcal
|
지방: 36.96g | 단백질: 130.51g | 탄수화물: 164.24g.
아침 식사: Huevo, La Paulina Queso Magro, Carrefour Pan con Salvado, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Clara de Huevo. 점심 식사: Tregar Queso Blanco Light, Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Clara de Huevo, Carrefour Pan con Salvado, Huevo. 저녁 식사: Canale Tirabuzones, La Anónima Arroz Parboil, Egran Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Maná Livianas con Leche, Banana, The Happy Snack Mix Power, Fit Whey Protein Fit Whey Protein. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|