2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1318 kcal
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지방: 28.60g | 단백질: 70.97g | 탄수화물: 194.30g.
아침 식사: Tangerina, Café com Leite Desnatado, Marilan Bolacha Cream Cracker. 점심 식사: Alface, Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Camil Feijão Branco, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Royal Gelatina Sabor Morango , Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Desnatado. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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