2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
|
1806 kcal
|
지방: 68.28g | 단백질: 95.29g | 탄수화물: 206.35g.
아침 식사: Батончик Мюсли, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Колбаса, Pepsi Кола, Чебурек, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Курица, Куриный Бульон, Спагетти из Цельной Пшеницы. 간식/기타: Чай, Колбаса, Твердые Батончики Мюсли, Coca-Cola Кока Кола, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Колбаса. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|