莫等黛님의 저널, 2022년 07월 21일

便/蕃茄肉醬麵/蔥燒餠/20:20.便

45.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:

1391 kcal

지방: 45.53g | 단백질: 33.30g | 탄수화물: 218.50g. 아침 식사: 香瓜, 白吐司. 점심 식사: 全家番茄肉醬, 麵. 저녁 식사: 三合蔬食蔥燒餅. 간식/기타: 九福芝麻糖, 香蕉, 鳳梨. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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