2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1242 kcal
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지방: 56.07g | 단백질: 46.31g | 탄수화물: 137.33g.
아침 식사: Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Esfiha, Pão Francês, Soya Óleo de Soja , Ovo. 점심 식사: Chinezinho Batata Palha, Repolho Refogado, Sadia Escondidinho de Carne Moída. 저녁 식사: Café com Açúcar, Soya Óleo de Soja , Ovo, Hellmann's Maionese, Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. 간식/기타: Bolo de Laranja. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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