2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1309 kcal
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지방: 31.89g | 단백질: 125.34g | 탄수화물: 218.70g.
아침 식사: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Egg, Franz Keto White Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Egg White, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Franz Keto White Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. 점심 식사: Franz Keto White Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. 간식/기타: White Grapes. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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