2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1192 kcal
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지방: 33.64g | 단백질: 89.54g | 탄수화물: 130.76g.
아침 식사: Экзо Арбуз Дыня, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, 5 Морей Паштет Широтный Классический, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 점심 식사: Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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