2014년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.6 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 3일:
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1825 kcal
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지방: 73.75g | 단백질: 122.79g | 탄수화물: 115.20g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 점심 식사: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 저녁 식사: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Cooked Carrots (from Canned, Fat Added in Cooking), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Braised), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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4896 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 운전 - 4 시간. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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