2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1517 kcal
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지방: 61.76g | 단백질: 86.46g | 탄수화물: 159.87g.
아침 식사: Harry Körner Balance Sandwich, DM Bio Agavendicksaft, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Kondensmilch 4%, Alpenmark Wildberger. 점심 식사: Baguette, Zucchini, Cocktailtomaten, Sojasoße, Tomatenmark, Rote Paprika, Lauch, Bio Natives Oliven Öl Extra, Grillmeister Garnelen Knoblauch Chili, Clean Foods Raw Noodles. 저녁 식사: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, MAOAM Sauer Kracher , Rexim Dänisches Lakritz. 간식/기타: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Hafer Cookies, Nektarinen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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