2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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2131 kcal
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지방: 61.57g | 단백질: 158.01g | 탄수화물: 235.93g.
아침 식사: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, CREA Pomodori da Insalata, CREA Cetrioli, Esselunga Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Polpa Trita Scelta Razza Piemontese, Grana Padano Grana Padano. 간식/기타: Bulk Powders Burro di Arachidi, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, CREA Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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