2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
|
1179 kcal
|
지방: 42.95g | 단백질: 95.16g | 탄수화물: 105.52g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Салита Сладости Мучные "Крендель с Сахаром", Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Гречка с Маслом. 점심 식사: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Мясо Дикого Кролика (Тушеное). 저녁 식사: Meller Ирис, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Минская Марка Сметана 15%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|