2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1670 kcal
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지방: 130.18g | 단백질: 98.73g | 탄수화물: 29.64g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo Mexido. 점심 식사: Royal Palms Palmito de Pupunha, Copacol Filé de Tilápia, Couve Refogada. Afternoon Tea: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 저녁 식사: Ovo Cozido, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, AdeS Leite de Soja Zero, Abacate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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