2014년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 14일:
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2208 kcal
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지방: 74.19g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 284.77g.
아침 식사: Café Espresso com Leite, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Almôndegas de Carne de Vaca, Quero Seleta de Legumes, Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne, Arroz Branco, Cachorro Quente. 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju, Nutry Barra de Fruta Amendoim com Guaraná, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Marilan Pitstop Integral. 더보기
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2855 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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