2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1357 kcal
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지방: 36.12g | 단백질: 80.59g | 탄수화물: 177.62g.
아침 식사: Skinny Chocaholic Spread Salted Caramel, Alpro Soya Barista, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies , Foodspring Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Curtiriso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati. 간식/기타: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso Venere e Mais , Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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