2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.1 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 37.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1595 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 99.64g | 탄수화물: 146.59g.
아침 식사: Blåbärssylt, Arla Laktosfri Mjölk, AXA Fiberberikade Havregryn. 점심 식사: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Findus Fryst Broccoli, Morötter, Kycklingfilé. 저녁 식사: Pågen Hamburgerbröd, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar&Salt, President Cheddar, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Willys Nötfärs, Santa Maria Green Jalapeno. 간식/기타: Gala Äpplen. 더보기
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2891 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간 57 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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