2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1292 kcal
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지방: 50.56g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 127.31g.
아침 식사: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Rainbow Ranskalaiset Sämpylät, Ingmariini Ingmariini. 점심 식사: Kinkkupiirakka. 저녁 식사: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Jauhelihakastike, Rainbow Täysjyväspagetti. 간식/기타: Nektariinit, Mansikat, Pirkka Granola, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Persikat. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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