2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
|
891 kcal
|
지방: 33.77g | 단백질: 88.95g | 탄수화물: 60.48g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Руккола. 점심 식사: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Руккола, Горлинка Горчичное Масло , Болгарский Перец. 간식/기타: Горлинка Горчичное Масло , Пекинская Капуста, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Грейпфрут, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|