2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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2044 kcal
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지방: 64.08g | 단백질: 149.00g | 탄수화물: 212.01g.
아침 식사: Crownfield Crunchy Muesli alla Frutta, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Cremoso Sour Cherry, Solevita 100% Succo Tropicale, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Lattuga Romana, Lattuga, McEnnedy Thousand Island, Coop Insalata Mista Briosa, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Zucchine, Gastronomia di Mare Filetti di Aringa con Cipolle, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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