2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1707 kcal
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지방: 49.45g | 단백질: 127.09g | 탄수화물: 184.29g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Barebells Milkshake Strawberry, Stiftsgold Innviertler, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Clever Putenschinken, Milfina Frischkäse. 점심 식사: Merkur Bio Semmel, Berger Putenschinken. 저녁 식사: Bratkartoffeln, Iglo Farmers Gemüse, Hähnchenbrust. 간식/기타: Red Bull Red Bull, Zipfer Hops, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Protein Bar Crunchy Double Brownie, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Clever Magertopfen. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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