2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 25.0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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2978 kcal
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지방: 114.03g | 단백질: 111.13g | 탄수화물: 372.80g.
아침 식사: Froosh Pineapple, Banana & Coconut Smoothie, Kurkku, Arla Kadett 5%, Kartanon Kalkkunaleike, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Kaurapaahto. 점심 식사: Kanelipulla, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Rainbow Juusto ja Kinkku Patonki. 저녁 식사: Pirkka Amerikan Suklaacookie, Citymarket Savulohisalaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Arla Apetina Feta 3%, Fazer Amica Uuniperunaa. Supper: Gelato, Mansikat, Estrella Manhattan. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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