2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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164.8 kg
지금까지 감소한: 40.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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2255 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 205.04g | 탄수화물: 226.79g.
아침 식사: Peanut Butter, Albany Low GI Seeded Brown Bread, USN Whey Protein, Bananas, Naartjie, USN Whey Protein, Jungle Oats. 점심 식사: Woolworths Indian Chicken Curry with Rice, Crispy Cuts Multiseed Chicken Steaklets, USN Whey Protein, Kellogg's Strawberry Pops. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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