2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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2109 kcal
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지방: 48.29g | 단백질: 192.22g | 탄수화물: 207.48g.
아침 식사: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 점심 식사: Conimex Ketjap Manis, Kipfilet, Lassie Basmati Rijst, Knorr Mix Voor Nasi. 저녁 식사: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Lassie Basmati Rijst, Knorr Mix Voor Nasi, Conimex Ketjap Manis, Kipfilet. 간식/기타: AH Wortelen Geschrapt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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