2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1411 kcal
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지방: 63.15g | 단백질: 85.88g | 탄수화물: 137.10g.
아침 식사: Kayısı, Nektarin, Peynes Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 저녁 식사: Amigo İç Ayçekirdeği, Hurma, Züber Original Fıstık Ezmesi , Şeftali, Kırmızı Erik, Kırmızı Lahana, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Peynes Lor Peyniri, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Ceviz. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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