2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1013 kcal
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지방: 42.11g | 단백질: 49.91g | 탄수화물: 115.30g.
아침 식사: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. 점심 식사: Tahu Goreng, Telur Rebus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Pepes Tahu. 저녁 식사: Pisang Kepok, Tahu Goreng, Pepes Tahu. 간식/기타: Semangka, Milo Milo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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