2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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961 kcal
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지방: 32.43g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 103.58g.
아침 식사: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. 점심 식사: Простоквашино Сливки 10%, Кабачок, Polar Мясо Мидий Варено-Мороженное. 저녁 식사: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Кабачок, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука. 간식/기타: Био Баланс Биойогурт Злаки 1%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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